«Сміхові» вправи в системі здоров’язберігаючих технологій

Abstract

У статті розкривається значення сміхотерапії від стародавня до сучасності. Одним з малорозвинених напрямків здоров’язберігаючих технологій є напрямок вправ зі сміхом. Як це не дивно звучить, але саме «сміхові» вправи дозволяють виконати всі задачі здоров’язберігаючих технологій, які впроваджуються в навчальних закладах. У наші дні користь сміху вивчає наука під назвою «геотологія», яка вже довела позитивний вплив сміху на фізіологічний стан людини. В ході виконання роботи розкрили історичний розвиток сміхотерапії; визначили основні методичні рекомендації щодо впровадження сміхотерапії; експериментально визначили у студентів різновиди та причини сміху, його вплив на організм. Визначили, що сміх – не тільки задоволення, весело сміючись, ми надаємо своєму організму потужну психофізіологічну допомогу. Сміхотерапія спрямована на повернення природного сміху, який знімає напруження в тілі, воно розм’якшується, і поступово звільняється від затисків і напруги.