Digital Repository of Luhansk Taras Shevchenko National University

Програма тренувальних навантажень зі спортсменами у секціях з бойового гопака

Show simple item record

dc.contributor.author Дуднік, Р. В.
dc.contributor.author Шинкарьов, С. І.
dc.contributor.author Шинкарьова, О. Д.
dc.date.accessioned 2021-05-21T08:33:09Z
dc.date.available 2021-05-21T08:33:09Z
dc.date.issued 2018
dc.identifier.other УДК 796.015:796.817
dc.identifier.uri http://hdl.handle.net/123456789/8086
dc.description Дуднік Р. В. Програма тренувальних навантажень зі спортсменами у секціях з бойового гопака / Р. В.Дуднік, С. І. Шинкарьов, О. Д. Шинкарьов // Вісник Луганського національного університету імені Тараса Шевченка : педагогічні науки. - 2018. - № 4 (318),травень. - Ч. 1. – С.135-142. uk_UA
dc.description.abstract У статті розглянуто програму тренувальних навантажень з бойового гопака. Плануючи тренувальний процес з бойового гопака необхідно враховувати індивідуальні особливості тих, що займаються, рівень загальної і спеціальної фізичної підготовленості Програма розрахована на спортсменів-новачків і в залежності від рівня тих, що займаються може коректуватися. При розробці програми тренувальних навантажень за основу брався чотирьох денний мікроцикл. Розвиток фізичних якостей в бойовому гопаку відповідно до програми повинен відбуватися паралельно з удосконаленням рухових умінь і навичок. Акцент програми тренувальних навантажень був спрямований на розвиток швидкісно-силових якостей в мікроциклах тренування разом із технічною підготовкою. Програма тренувальних навантажень з бойового гопака, із зазначеними засобами, може застосовуватися максимум 1 місяць, після чого навантаження повинно бути збільшене в залежності від рівня підготовленості спортсменів. uk_UA
dc.language.iso other uk_UA
dc.publisher ДЗ "Луганський національний університет імені Тараса Шевченка" uk_UA
dc.relation.ispartofseries педагогічні науки;
dc.subject програма тренувальних навантажень uk_UA
dc.subject фізична підготовка uk_UA
dc.subject швидкісно-силові якості uk_UA
dc.subject чотирьохденний мікроцикл uk_UA
dc.title Програма тренувальних навантажень зі спортсменами у секціях з бойового гопака uk_UA
dc.type Article uk_UA


Files in this item

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record

Search DSpace


Advanced Search

Browse

My Account