ОСОБЛИВОСТІ БАГАТОРІЧНОЇ ПІДГОТОВКИ СПОРТСМЕНІВ, ЯКІ СПЕЦІАЛІЗУЮТЬСЯ З ВАЖКОЇ АТЛЕТИКИ

Abstract

У статті на основі аналізу наукових праць досліджені проблеми з побудови багаторічної підготовки спортсменів, які спеціалізуються у важкій атлетиці. Виявлені фактори від яких залежить тривалість і структура багаторічної підготовки спортсменів – важкоатлетів від початківця до майстра спорту міжнародного класу. Аналізуючи процес багаторічної підготовки виявили, що динаміка зростання спортивних результатів має свої особливості а підготовка пов'язана з визначенням трьох рівнів у її структурі (мікроструктури, мезоструктури, макроструктури); побудова багаторічної підготовки молодих важкоатлетів відбувається відповідно до періодизації та віку спортсменів; планування спортивної підготовки у силових видах спорту здійснюється на декілька років наперед (перспективне планування), на черговий рік (поточне), на пів року, на місяць, тижневий цикл, окреме тренувальне заняття (оперативне). Встановлено також закономірність зростання спортивних результатів важкоатлетів залежно від їх ваги та зросту показників. Побудова тренувального процесу спортсменів високої кваліфікації у важкій атлетиці повинна передбачати оптимальне чергування тренувальної роботи й відпочинку із загальною тенденцією до її підвищення. Розглянуто дотримання співвідношення засобів багаторічної підготовки спортсменів – важкоатлетів у процесі їх багаторічної підготовки за загально прийнятою схемою.