ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

Abstract

В статье говорится, что в настоящее время отклонение от нормы в позвоночнике встречается практически во всех возрастных группах, как среди молодежи, так и у пожилых людей. Боли в спине встречаются у 40-80% населения. Дается определение остеохондроза и причины его возникновения. Приводятся рекомендации лечебной физической культуры, как избежать сильных болей. Разработана программа реабилитации, которая состояла из разделов: гидротерапия (контрастный душ); упражнения партерной гимнастики; упражнения на тренажерах реабилитационного типа; массаж и самомассаж коленных и голеностопных суставов. Разработанная программа реабилитации больных с остеохондрозом способствовала улучшению объективных показателей: амплитуды движений в пораженных суставах и позвоночнике, нарастанию мышечной силы, улучшению психического и физического состояния пациентов (произошло исчезновение или резкое уменьшение болевых ощущений, угасание болевого поведенческого стереотипа).