Техніко-тактична та швидкісно- силова підготовка бігунів на дистанції 3000 м з перешкодами

Abstract

У кваліфікаційній роботі основну увагу зосереджено на дослідженні особливостей техніко-тактичної та швидкісно-силової підготовки бігунів- стипльчезистів у річному тренувальному циклі. Проаналізовано сучасні науково-методичні підходи до підготовки спортсменів на дистанції 3000 м з перешкодами, розкрито значення поєднання спеціальної бігової витривалості з ефективним подоланням перешкод у змагальній діяльності. Наукова новизна та практичне значення одержаних результатів полягає в удосконаленні змісту техніко-тактичної та швидкісно-силової підготовки бігунів на середні дистанції з перешкодами з урахуванням біомеханічних особливостей подолання перешкод і специфіки змагальної діяльності. Отримані результати можуть бути використані в тренувальному процесі спортсменів, а також у практичній діяльності тренерів з легкої атлетики. Кваліфікаційна робота викладена на 96 сторінках друкованого тексту, складається зі вступу, трьох розділів, висновків до кожного розділу та загальних висновків. У списку використаної літератури 70 джерел, з них 24 іноземними мовами. Робота ілюстрована таблицями, діаграмами та додатками.