Методика розвитку швидкісно-силової витривалості юнаків в процесі занять вільною боротьбою

Abstract

У дослідженні подано теоретичні та методичні засади розвитку фізичних якостей, зокрема, швидкісно-силової витривалості юнаків в процесі занять вільною боротьбою. Вивчено стан розробленості проблеми в сучасній науково-методичній літературі. Автором висвітлено процес тренування, який має свої специфічні завдання: підвищення рівня функціональних можливостей організму; досягнення високого рівня загальної та спеціальної фізичної підготовленості; оволодіння раціональною технікою вправ тощо. Здійснено аналіз основних аспектів побудови тренувального процесу, проаналізовано їх сутнісні характеристики. Автором висвітлено основні шляхи розвитку швидкісно-силової витривалості юнаків в процесі занять вільною боротьбою; розглянуто основні підходи до організації та проведення тренувальної діяльності; розроблено та перевірено на практиці методику розвитку швидкісно-силової витривалості юнаків в процесі занять вільною боротьбою. В процесі роботи зроблено висновки та пропозиції щодо розвитку швидкісно-силової витривалості юнаків в процесі занять вільною боротьбою.