Abstract:
У кваліфікаційному дослідженні подано теоретичні та методичні засади особливостей побудови оздоровчого тренування зі степ-аеробіки та фітболу дівчат 18-20 років.
Вивчено стан розробленості проблеми в сучасній науково-методичній літературі. Автором висвітлено основні принципи оздоровчого тренування; розглянуто види рухової активності; розкрито роль засобів фітнесу для розвитку фізичних якостей; розроблено та експериментально перевірено програму розвитку фізичних якостей для дівчат 18-20 років засобами степ-аеробіки та фітболу.
Description:
Мещанінова Н. Р. Особливості побудови оздоровчого тренування засобами степ-аеробіки та фітболу жінок 18-20 років : кваліфікаційна робота... магістр : 017 Фізична культура і спорт / Н. Р. Мещанінова ; наук. керівник О. Д. Шинкарьова. — Полтава, 2023. — 82 с.
