Abstract:
Розкрито програму початкового курсу оздоровчих занять з йоги, проаналізовано її особливості, надано методичні рекомендації, в яких подані серії йогівськіх вправ в послідовності, необхідній для практики, а також час, за який можливо оволодіти ними. Дотримання змісту програми дозволяє підготувати організм до наступних за складністю курсів та більш інтенсивних фізичних навантажень.
Description:
Толчєва Г. В. Програма початкового курсу оздоровчих занять з йоги / Г. В.Толчєва // Актуальні проблеми розвитку традиційних і східних єдиноборств: Зб. тез V Міжнар. (Інтернет) наук.-метод. конф. Вип. 5. – Х. : Акад. ВВ МВС Укра-їни, 2011. – С. 184 – 188.
