Особливості виховання фізичних якостей здобувачів базової середньої освіти на уроках фізичної культури за варіативним модулем «Баскетбол 3х3»

Abstract

У роботі досліджено теоретико-методичні та практичні засади виховання фізичних якостей учнів 5–6 класів засобами баскетболу 3х3. У першому розділі проаналізовано поняття рухових здібностей, анатомофізіологічні особливості підлітків та методичні принципи НУШ. Обґрунтовано, що баскетбол 3х3 є ефективним інструментом інтенсифікації уроку завдяки високій динаміці та універсальності ігрових ролей. У другому розділі описано реалізацію експериментальної методики, що включала авторський комплекс вправ («Ривок до м’яча», «Змійка з веденням», інтервальні міні-ігри). Проведено порівняльний аналіз рівнів фізичної підготовленості контрольної (n=20) та експериментальної (n=20) груп. За результатами 12-тижневого експерименту встановлено статистично достовірний приріст (p < 0,05) показників в експериментальній групі: швидкості – на 15%, вибухової сили – на 13%, витривалості – на 14%, спритності – на 12% та координації – на 11%. У контрольній групі приріст був значно нижчим (3–5%). Отримані дані підтверджують високу ефективність варіативного модуля «Баскетбол 3х3» для всебічного фізичного розвитку здобувачів базової середньої освіти.