Розвиток швидкісно-силових якостей та рухової активності учнів базової середньої освіти на уроках фізичної культури

Abstract

Основний зміст дослідження: У першому розділі здійснено теоретичний аналіз проблеми рухової активності учнів середніх класів. Дано характеристику швидкісно-силовим якостям, розглянуто вікові особливості їхнього розвитку та проаналізовано методику застосування засобів фізичного виховання (легкоатлетичних, гімнастичних, комплексних вправ, ігор та вправ з м’ячем). Окрему увагу приділено системі контролю за фізичним станом учнів. У другому розділі описано методи дослідження (аналіз літератури, педагогічне спостереження, тестування тощо) та викладено етапи організації експериментальної роботи. У третьому розділі представлено результати дослідження, обґрунтовано ефективність обраних засобів і методів розвитку швидкісно-силових здібностей. Розроблено та запропоновано практичні рекомендації щодо впровадження комплексів вправ у навчальний процес з фізичного виховання. Ключові результати: У роботі теоретично обґрунтовано та практично досліджено методику підвищення рівня швидкісно-силової підготовленості учнів базової середньої освіти. Доведено, що використання диференційованого підходу та ігрових методів сприяє не лише розвитку фізичних якостей, а й підвищенню загальної рухової активності школярів. Виялено та порівняно динаміку показників швидкісносилових якостей учнів базової середньої освіти 5-9 класів. Надані методичні рекомендації щодо застосування отпимальних засобів розвитку швидкісносилових якостей.