Системний підхід до використання стретчингу у професійній підготовці майбутніх фахівців фізичної культури і спорту

Abstract

У статті обґрунтовано модель системного підходу до диференційованого використання засобів стретчингу в підготовці фахівців фізичної культури і спорту. Авторами визначено специфіку впливу статичного, балістичного та PNF-методів розтягування на морфофункціональний стан здобувачів. Представлено алгоритм структуризації навчального процесу, що охоплює діагностичний, технологічний, реалізаційний та контрольно-корекційний блоки. Акцентовано увагу на індивідуалізації зусилля та впровадженні цифрового моніторингу серцевого ритму. Доведено, що системна інтеграція релаксаційних технік сприяє формуванню професійної компетентності фахівця та його здатності до проектування адаптивних тренувальних систем.