Розвиток основних фізичних якостей юних спортсменів під час занять з плавання у групах початкової підготовки

Abstract

Кваліфікаційна робота присвячена дослідженню проблеми розвитку основних фізичних якостей у юних плавців, які займаються у групах початкової підготовки. Актуальність теми зумовлена необхідністю наукового обґрунтування ефективних методик тренування, спрямованих на формування базових фізичних якостей, що є фундаментом для подальшого спортивного вдосконалення та досягнення високих результатів у плаванні. Метою дослідження було розробити, обґрунтувати та експериментально перевірити ефективність програми тренувань, спрямованої на розвиток фізичних якостей юних плавців у групах початкової підготовки. Встановлено, що використання розробленої методики сприяє значному покращенню показників основних фізичних якостей юних спортсменів. Зафіксовано статистично достовірне зростання результатів у тестах на основні фізичні якості. Отримані результати підтверджують ефективність запропонованої програми тренувань для комплексної підготовки юних плавців. Практична значущість роботи полягає у можливості використання її результатів та рекомендацій тренерами-викладачами з плавання у групах початкової підготовки для оптимізації тренувального процесу, що дозволить ефективніше розвивати фізичні якості спортсменів на ранньому етапі.