«Зміна внутрішніх та зовнішніх факторів та їх вплив на спортсменів від 16 до 19 років у триатлоні

Abstract

У кваліфікаційній роботі «Зміна внутрішніх та зовнішніх факторів та їх вплив на спортсменів від 16 до 19 років у триатлоні» досліджено закономірності фізіологічних, психологічних та соціальних змін, що відбуваються у спортсменів підліткового віку в процесі підготовки до змагань у триатлоні. Мета дослідження – комплексне вивчення впливу динаміки внутрішніх (фізіологічних і психологічних) та зовнішніх факторів на результативність триатлоністів віком 16–19 років та розробка практичних рекомендацій щодо оптимізації тренувального процесу. У теоретичному розділі узагальнено наукові підходи до вивчення вікових особливостей спортсменів підліткового віку, розглянуто структуру внутрішніх факторів (зміни гормонального фону, функціональні можливості серцево-судинної та дихальної систем, психоемоційні стани, самооцінка, мотивація) та зовнішніх факторів (соціальне середовище, умови тренувального процесу, підтримка сім’ї й тренера). Емпіричне дослідження проведено серед спортсменів-триатлоністів вікової категорії 16–19 років. Використано анкетування, тестування, методики психодіагностики (оцінка стресостійкості, самооцінки, рівня мотивації) та аналізу динаміки тренувальних показників. Отримані дані проаналізовано з позицій взаємозв’язку між фізіологічними змінами, психологічною адаптацією та соціальною підтримкою. Стійкість до тренувальних і змагальних навантажень у юних триатлоністів формується під впливом поєднання фізіологічної зрілості, емоційної саморегуляції, ефективної комунікації з тренером і позитивної батьківської підтримки. Адекватне поєднання внутрішніх і зовнішніх факторів підвищує рівень результативності, знижує ризики вигорання та перетренованості. Наукова новизна дослідження полягає у визначенні комплексної моделі взаємодії внутрішніх і зовнішніх факторів у розвитку спортсменів підліткового віку, що займаються триатлоном, та уточненні їх впливу на формування стресостійкості й спортивної майстерності. Практичне значення роботи полягає у можливості комплексно дослідити юних триатлетів, торкаючись психологічних, фізіологічних та педогогічних тем, під впливом яких опиняеться спортсмен, якій ще формуюеться. Що надасть змогу розробити стратегії, які допоможуть спортсменам у кризисних моментах бути більш стресостійкимі.