Застосування програм зі спортивно-прикладного фітнесу в студентській секції боксу

Abstract

У кваліфікаційному дослідженні подано теоретичні та методичні засади особливостей фізичної підготовки боксерів. Вивчено розвиток сучасного боксу; стан розробленості проблеми в сучасній науково-методичній літературі. Автором висвітлено особливості фізичної підготовки у спорті; пріоритетні фізичні якості боксерів; розглянуто структуру підготовки боксерів протягом року; основні підходи до організації та проведення тренувань боксерів; розроблено та експериментально перевірено фітнес-програму для розвитку фізичних якостей в студентській секції боксу.