Особливості методики розвитку координаційних здібностей у молодших юнаків віком 12-13 років, які займаються регбі

Abstract

У кваліфікаційній роботі розглянуто теоретичні та практичні аспекти розвитку координаційних здібностей у молодших юнаків віком 12-13 років, які займаються регбі. Проведено ґрунтовний аналіз науково-методичної літератури, що дозволило визначити особливості координаційної підготовки юних спортсменів у контексті специфічних вимог регбі. Встановлено, що розвиток координаційних здібностей є ключовим фактором підвищення ефективності техніко-тактичних дій, покращення просторової орієнтації та адаптації до змінних ігрових ситуацій. Розроблено та експериментально перевірено методику розвитку координаційних здібностей, що базується на поєднанні спеціалізованих вправ, ігрових методів та варіативного тренування, адаптованого до вікових і функціональних можливостей юних регбістів. Програма включала вправи на баланс, швидкість реакції, динамічну рівновагу та інтеграцію координаційних елементів у змагальні ситуації, що сприяло гармонійному розвитку фізичних якостей. Результати педагогічного експерименту підтвердили ефективність запропонованої методики: в експериментальній групі зафіксовано значне покращення показників координаційної підготовленості, зокрема рівноваги, швидкості ухвалення рішень та точності рухових дій, що суттєво перевищувало показники контрольної групи. Отримані дані свідчать про практичну значущість методики для вдосконалення навчально-тренувального процесу юних регбістів. Запропонована методика може бути використана в системі підготовки юних спортсменів у дитячо-юнацьких спортивних школах, регбійних секціях та академіях, сприяючи підвищенню загальної ігрової ефективності та зниженню ризику травматизму.