Кореляція впливу засобів відновлення на результати у спортивній майстерності

Abstract

Анотація. У дослідженні подано теоретичні та методичні засади дослідження різних засобів відновлення у спорті. Оскільки основною тенденцією у спорті залишається постійне зростання інтенсивності та складності змагань, пошуки можливих засобів відновлення є актуальними для всіх спортсменів. Вивчено стан розробленості проблеми в сучасній науково-методичній літературі. У роботі здійснено аналіз засобів відновлення, з’ясовано особливості їх застосування. Автором розроблено та перевірено на практиці методику підвищення ефективності процесу відновлення організму юнаків 25-35 років, які займаються в тренажерній залі.