Розвиток пріоритетних фізичних якостей під час занять пауерліфтингом у спортсменів-юніорів 19-23 років

Abstract

У дослідженні подано теоретичні та методичні засади розвитку пріоритетних фізичних якостей під час занять пауерліфтингом спортсменів-юніорів 19-23 років. Вивчено стан розробленості проблеми в сучасній науково-методичній літературі. Автором висвітлено процес спортивного тренування, який має свої специфічні завдання: підвищення рівня функціональних можливостей організму; досягнення високого рівня загальної та спеціальної фізичної підготовленості; оволодіння раціональною технікою вправ. Здійснено аналіз основних аспектів побудови тренувального процесу, проаналізовано їх сутнісні характеристики. Автором визначено основні шляхи вдосконалення фізичних якостей під час занять пауерліфтингом у спортсменів-юніорів 19-23 років; розглянуто основні підходи до організації та проведення тренувальної діяльності; розроблено та перевірено на практиці програму розвитку пріоритетних фізичних якостей під час занять пауерліфтингом у спортсменів-юніорів 19-23 років. В процесі роботи зроблено висновки та пропозиції щодо розвитку фізичних якостей під час занять пауерліфтингом у спортсменів-юніорів 19-23 років.