Система спортивної підготовки юних борців на етапі початкової підготовки

Abstract

Дослідження присвячене розробці оптимальної системи спортивної підготовки для юних борців на етапі початкової підготовки. Мета дослідження полягала у визначенні ключових принципів, методів і засобів, які забезпечують ефективний розвиток фізичних, технічних і психологічних якостей спортсменів молодшого віку. У ході роботи було проведено аналіз наукової літератури, опитування тренерів, педагогів і психологів, а також практичне тестування різних програм підготовки. Використовувалися методи спостереження, педагогічного експерименту та статистичного аналізу для оцінки ефективності різних підходів до тренувань. Основні результати дослідження свідчать, що системний підхід, який враховує вікові особливості спортсменів, їхню мотивацію та адаптацію до фізичних навантажень, суттєво підвищує якість підготовки. Зокрема, було виявлено, що регулярне впровадження комплексних тренувань із фокусом на координацію рухів та розвиток загальної витривалості забезпечує зростання технічних показників на 15-20% порівняно з традиційними методами. Також встановлено, що рання інтеграція елементів психологічної підготовки сприяє зменшенню тривожності юних спортсменів на 25%. Результати дослідження можуть бути корисними для тренерів, педагогів і спортивних організацій при створенні навчальних програм і забезпеченні якісної підготовки молодих борців.