Застосування засобів кросфіту в тренувальний процес борців вільного стилю високої кваліфікації на етапі поступового зниження досягнень

Abstract

В магістерській роботі розкрито теоретичні засади підбору засобів підготовки єдиноборців на етапі поступового зниження досягнень. Визначено особливості різнобічної підготовки спортсменів високої кваліфікації на етапі поступового зниження досягнень. Узагальнено процес оптимізації параметрів фізичних якостей єдиноборців на окремих етапах багаторічного спортивного вдосконалювання. Досліджено досвід застосування засобів кросфіту в тренувальному процесі єдиноборців. Проведено експериментальну перевірку обґрунтованої методики застосування засобів кросфіту в тренувальний процес борців вільного стилю високої кваліфікації на етапі поступового зниження досягнень. Обґрунтовано методику застосування засобів кросфіту в тренувальний процес борців вільного стилю високої кваліфікації на етапі поступового зниження досягнень. Проведено констатуючий експеримент перед впровадженням обґрунтованої методики застосування засобів кросфіту в тренувальний процес борців вільного стилю високої кваліфікації на етапі поступового зниження досягнень та зафіксовано вихідні дані. Організовано та реалізовано формуючий експеримент щодо впровадження обґрунтованої методики застосування засобів кросфіту в тренувальний процес борців вільного стилю високої кваліфікації на етапі поступового зниження досягнень та відзначено її ефективність.