Поліпшення швидкісно-силових характеристик у спортсменок-юніорок, які спеціалізуються зі стрибків у довжину

Abstract

В магістерській роботі розкрито теоретичні засади підготовки спортсменів в стрибках у довжину. Висвітлено технічну складову легкоатлетичного стрибка у довжину. Проведено теоретичний аналіз існуючих режимів та методів спрямованих на поліпшення швидкісно- силових характеристик спортсменів в стрибках у довжину. Визначено дієві методики на поліпшення швидкісно-силових характеристик спортсменів в стрибках у довжину. Відображено експериментальні дослідження застосування обраних режимів тренування для покращення результатів стрибків у довжину спортсменок-юніорок. Відображено модельні параметри найсильніших спортсменок світу, які спеціалізуються зі стрибків у довжину. Експериментально перевірено ефективність обраних режимів та методів тренування спрямованих на поліпшення швидкісно-силових характеристик спортсменок-юніорок, які спеціалізуються зі стрибків у довжину. Зафіксовано кумулятивний тренувальний ефект після проведення педагогічного експерименту в швидкісно-силових характеристиках спортсменок-юніорок, які спеціалізуються зі стрибків у довжину.