http://hdl.handle.net/123456789/5912 Асистент Thu, 16 Apr 2026 05:40:45 GMT 2026-04-16T05:40:45Z http://hdl.handle.net/123456789/8088 Програма тренувальних навантажень зі спортсменами у секціях з бойового гопака Дуднік, Р. В.; Шинкарьов, С. І.; Шинкарьова, О. Д. У статті розглянуто програму тренувальних навантажень з бойового гопака. Плануючи тренувальний процес з бойового гопака необхідно враховувати індивідуальні особливості тих, що займаються, рівень загальної і спеціальної фізичної підготовленості Програма розрахована на спортсменів-новачків і в залежності від рівня тих, що займаються може коректуватися. При розробці програми тренувальних навантажень за основу брався чотирьох денний мікроцикл. Розвиток фізичних якостей в бойовому гопаку відповідно до програми повинен відбуватися паралельно з удосконаленням рухових умінь і навичок. Акцент програми тренувальних навантажень був спрямований на розвиток швидкісно-силових якостей в мікроциклах тренування разом із технічною підготовкою. Програма тренувальних навантажень з бойового гопака, із зазначеними засобами, може застосовуватися максимум 1 місяць, після чого навантаження повинно бути збільшене в залежності від рівня підготовленості спортсменів. Дуднік Р. В. Програма тренувальних навантажень зі спортсменами у секціях з бойового гопака / Р. В. Дуднік, С. І. Шинкарьов, О. Д. Шинкарьова // Вісник Луганського національного університету імені Тараса Шевченка : педагогічні науки. - 2018. - № 4 (318),травень. - Ч. 1. – С.135-142. Mon, 01 Jan 2018 00:00:00 GMT http://hdl.handle.net/123456789/8088 2018-01-01T00:00:00Z http://hdl.handle.net/123456789/8063 Мотиваціія здобувачів вищої освіти до занять зі спортивно-педагогічного вдосконалення з фітнесу Шинкарьова, О. Д.; Шинкарьов, С. І. Шинкарьова О. Д. Мотиваціія здобувачів вищої освіти до занять зі спортивно-педагогічного вдосконалення з фітнесу / О. Д. Шинкарьова, С. І. Шинкарьов // Наука ІІІ тисячоліття: пошуки, проблеми, перспективи розвитку : матер. ІV Міжнар. наук.-практич. інтернет-конференції (22-23 квітня 2020 р.): збірник тез. - Бердянськ : БДПУ, 2020. - С. 152-154. Wed, 01 Jan 2020 00:00:00 GMT http://hdl.handle.net/123456789/8063 2020-01-01T00:00:00Z http://hdl.handle.net/123456789/8062 Фітнес-технології як інноваційні засоби фізичного виховання студентів Шинкарьова, О. Д.; Отравенко, О. В. В статті особлива увага приділяється фітнес-технологіям як інноваційним засобам фізичного виховання студентів. Фітнес-технології сприяють розвитку рухової активності, фізичних якостей, зміцненню здоров’я, формуванню професійних навичок та дають поштовх для розвитку природних здібностей, для самопізнання і самовдосконалення шляхом постійної, творчої, активної взаємодії всіх учасників цього процесу. Шинкарьова О. Д. Фітнес-технології як інноваційні засоби фізичного виховання студентів / О. Д. Шинкарьова, О. В. Отравенко // Dynamics of the development of world science : Abstracts of the 9th International scientific and practical conference. - Vancouver, Canada : Perfect Publishing, 2020. - Pp. 1103-1108. Wed, 01 Jan 2020 00:00:00 GMT http://hdl.handle.net/123456789/8062 2020-01-01T00:00:00Z http://hdl.handle.net/123456789/8059 Фітнес у рекреаційно-оздоровчій діяльності студентів Шинкарьова, О. Д.; Отравенко, О. В. У статті особлива увага приділяється фітнес-тренуванням у рекреаційно-оздоровчій діяльності студентів. При регулярному відвідуванні фітнес-занять удосконалюються серцевосудинна і дихальна системи, активізуються обмінні процеси в організмі, поліпшується самопочуття, знижується маса тіла, підвищується працездатність. Застосування фітнес-програм різної спрямованості забезпечує всебічний вплив на організм. Шинкарьова О. Д. Фітнес у рекреаційно-оздоровчій діяльності студентів / О. Д. Шинкарьова, О. В. Отравенко // Фітнес & Здоров’я : матер. Х Всеукр. наук.-практ. інтернет-конф. (21 квітня 2020 р.) / За заг. ред. О. М. Школи. - Харків, 2020. - С. 98-101. Wed, 01 Jan 2020 00:00:00 GMT http://hdl.handle.net/123456789/8059 2020-01-01T00:00:00Z