Розвиток рухових якостей учнів ліцею у процесі фізичного виховання засобами настільного тенісу

Abstract

У статті розглядається проблема недостатнього рівня рухливості серед учнів ліцею, описується розроблення, теоретичне обґрунтування ефективності програми розвитку рухових якостей учнів ліцею засобами настільного тенісу в процесі занять фізичного виховання. В процесі написання статті було проведене опитування, анкетування та тестування учнів ліцею. Визначено засоби фізичного виховання з професійною спрямованістю учнів ліцею та їх ефективність у процесі навчання: вправи на розвиток аеробної і статичної витривалості, спритності, здатність дозувати зусилля, відчути час до стійкості та переключення уваги. В авторській програмі представлена комплексна робота з формування в учні необхідних професійно-важливих умінь і навичок протягом усього року.