Взаємозв’язок показників координаційних здібностей і гнучкості у ушуїстів високої кваліфікації

Abstract

Встановлено стійкий рівень взаємозв’язку між показниками координаційних здібностей і гнучкості у ушуїстів високої кваліфікації, що дозволяє акцентувати увагу на оптимальних співвідношеннях обсягів тренувальних навантажень даної спрямованості. Наведені кількісні дані можуть слугувати орієнтиром для розвитку координаційних здібностей і гнучкості на етапі підготовки до вищих спортивних досягнень та використовуватися при побудові і контролі тренувального процесу спортсменів високої кваліфікації, які спеціалізуються з ушу та в інших бойових єдиноборствах.